时间:2022-08-27 09:56:58作者:大毛
臀大肌
> 高考 哑铃深蹲是下身肌肉锻炼动作的不二选择,锻炼大腿及臀部肌肉
臀大肌和臀中肌引发的腰椎疼痛
臀部肌肉由臀大肌-臀中肌-臀小肌而构成(如图所示)我们先来说说
站直了,臀大肌使劲的话,屁股侧面会有两个大洞,怎么回事呀?
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