时间:2022-06-04 21:26:32作者:大毛
最经典的波比跳 ▼
10. 经典波比跳
波比跳锻炼部位:腹部 .
波比跳确实是个很好的燃脂动作,但不建议大体重选手做太多,如果你不是
【波比跳】 1,身体直立,双脚距离与肩同宽,双臂在身体两侧自然下垂.
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