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小燕飞示范

时间:2022-06-04 13:18:52作者:大毛

五毛美图【小燕飞示范】包含反复腰酸腰痛不妨练练小燕飞,小燕飞动作分两种,一种是站立姿势下的小燕飞,一种是俯卧在床上做,燕飞示范动作 每组30次 完成2组,小燕飞(来自灵魂画手小康妹儿)等图片的集合。
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升级版小燕飞

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健腰动作-小燕飞

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小燕飞标准动作详细教学

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建议其可以做"小燕飞"或"五点支撑"等动作.

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小燕飞的害处

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