教你一个正确睡觉的姿势和养生睡法

什么睡觉姿势能治疗腰椎间盘突出?睡硬板床有用吗?医生来说正确答案

很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病,腰肌劳损等疾病,但你是否

  施明介绍说,一般来讲,睡觉姿势可分为仰卧,俯卧,右侧卧和

晚上睡觉的5种正确睡姿

俯卧睡眠的基本简介

因为用俯卧姿势睡觉的话,你的头必定是转到另一边的,这对颈椎的压力是

腰间盘突出仰卧平躺睡觉正确姿势图解

因此,除了极少部分因特殊原因只能采用俯卧姿势的人,还是建议大家采用