活动度训练:踝关节主动背伸训练,伸膝位跟腱轻度牵拉,放松小腿肌肉和

踝关节限制和足底筋膜炎分析与治疗|肌肉|腓肠肌|背屈|足跟_网易订阅

改善踝关节背屈的处理方法(下)

跪坐改善踝背屈

外伤后踝关节要这样锻炼