五毛美图【正确的深蹲动作图解】包含深蹲前的专业热身动作修复训练助你很好的活动开身体,无论你是增肌,减脂还是想要提高身体核心机能,都会加入深蹲动作,深蹲是否会伤害膝盖主要还是看你深蹲的姿势动作是否正确.,常用练腿动作: 深蹲是练腿的黄金动作,但光是简单深蹲还不够,因为深蹲等图片的集合。