![【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示) 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753073.jpg)
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
![坐地压前腿 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753074.jpg)
坐地压前腿
![地面压前腿(加强及手法) 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753075.jpg)
地面压前腿(加强及手法)
![压前腿 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753076.jpg)
压前腿
图片内容是:坐地压前腿正确步骤
![压旁腿:坐地旁开腿,上身保持直立,骨盆固定不动,向旁折叠下压于腿上 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753077.jpg)
压旁腿:坐地旁开腿,上身保持直立,骨盆固定不动,向旁折叠下压于腿上
![坐位体前屈 站下压 这个大家见得最多,和坐前压很相似的一种压腿方式 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753078.jpg)
坐位体前屈 站下压 这个大家见得最多,和坐前压很相似的一种压腿方式
![压前腿 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753079.jpg)
压前腿
![压前腿 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753080.jpg)
压前腿
![1,坐压前腿 坐地压前腿正确步骤](https://img.wumaow.org/upload/tu/44753081.jpg)
1,坐压前腿
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
坐地压前腿
地面压前腿(加强及手法)
压前腿
压旁腿:坐地旁开腿,上身保持直立,骨盆固定不动,向旁折叠下压于腿上
坐位体前屈 站下压 这个大家见得最多,和坐前压很相似的一种压腿方式
压前腿
压前腿
1,坐压前腿