时间:2022-12-19 16:00:16作者：大毛
搬前腿
这是搬前腿,两条腿的膝盖都要伸直,而且要站稳10秒以上对一些同学来说
坐搬前腿
如何正确搬旁腿
坐搬正腿,旁腿,两条腿各搬5次,每次定住至少20秒
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