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压前腿

时间:2022-07-08 09:49:32作者:大毛

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【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)

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3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒

压前腿

3压前腿—1分钟

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地面压前腿(加强及手法)


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压前腿,要求:腿直 脚绷 膝盖和脚后跟要夹紧.最大限度的向前伸展.

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地面压前腿,搬前腿教程,请大家仔细看视频,跟着口令完成一遍.

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地面压前腿

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绷脚地面压前腿:脚儿绷的紧,腿儿伸的直

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