前压腿的时候脚背最大限度绷直 膝盖伸直不可以弯曲 用下巴去贴住小腿

2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次

《单腿前压腿》加辅具加强练习_压腿_link kids少儿中国舞考级培训

单腿前压腿

少儿舞蹈基本功扳腿,压腿练习详解(图片 文字)示范

【图】】初学压腿有哪些呢 正确压腿方法预防韧带受伤

【舞蹈小课堂】"前压腿"图文详解

分腿压腿左右腿每组4×8拍

前压腿绷脚