地面前压腿

地面压前腿(加强及手法)

【舞之韵舞蹈小课堂】——地面压腿(初级)

单腿前压腿

前压腿的时候脚背最大限度绷直 膝盖伸直不可以弯曲 用下巴去贴住小腿

【舞蹈课堂】地面部分——前压腿

旁压腿15次

2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次

其它 【舞蹈课堂小知识】"前压腿"图文详解 写美篇地面练习前压腿 (1)