基本功练习坐地外开搬前腿

搬前腿,注意胯跟摆正

储瑞希(地面搬前腿) 后背的立直意识和膝盖的意识进步了,但是前腿软开

六,搬前腿练习控制

搬前腿练习

练习地面搬前腿

十,站立搬前腿

(地面搬前腿)

搬前腿