储瑞希(地面搬前腿) 后背的立直意识和膝盖的意识进步了,但是前腿软开

搬腿

搬旁腿

公主八:耗竖叉(加高),耗横叉(加高),中间搬腿(正旁后),腹背肌练习

搬正腿

搬正腿

坐地搬旁腿

瞧!我们的搬腿做得很不错吧!

搬旁腿