肌肉科普探讨身体肌肉臀中肌臀小肌

我们首先要知道,臀部的肌肉主要是由臀大肌,臀中肌,臀小肌构成.

瑜伽# 为什么腰疼要练臀 如果臀中肌臀小肌弱,骨盆就容易失稳发生

这些肌肉位于臀部区域,包括臀大肌,臀中肌和臀小肌.

从上图可以看出,臀部肌肉包括臀大肌,臀中肌和臀小肌(臀小肌在臀中肌

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每日一"击"之臀小肌

为了保持身体的平衡,臀中肌和臀小肌这两块较小的肌肉,逐渐演变到身体

臀部基本的肌肉,分为臀大肌,臀中肌和臀小肌,当然还包括一些其它的