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热身运动有哪些

时间:2022-09-18 08:35:43作者:大毛

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这个动作估计有90%的人都做过,这样的环转运动本身没有任何热身价值

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5,嫌麻烦不做热身运动

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一次有效的热身不仅能避免运动伤害,还可以维持稳定的运动状态.

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