时间:2022-08-26 07:55:44作者:大毛
二,俯卧登山跑20秒x3组,组间休息10秒
01,猫式伸展02,臀桥03,平板支撑04,侧平板支撑05,登山跑06,农夫走参考
动作五,俯卧登山跑
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