肩关节运动对于颈部的影响.

3,肩部没有内旋

所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内收都离不开肩关节的

肩关节 §屈曲 §伸展 §外展 §内收 §内旋 &

"肩内旋"与"肩外旋"对比图示

肩关节的内旋和外旋:肩关节内外旋的活动范围,应掌握在正常范围的1/2

毛巾俯身划船自重超人俯身徒手飞鸟徒手推举肩袖外旋- 圆肩针对训练

肩关节的柔韧性,普遍现象是屈差于伸,所以可侧重屈,内收差于外展,外旋

肩关节内旋受限运动康复