仰卧束角式(supta baddhakonasana)

仰卧的睡觉姿势,可以选择中等厚度的枕头,以给颈部提供足够的支撑.

仰睡的孕妈咪可要注意了,小心"仰卧位低血压综合症",这是一种

并不是怀孕之后就完全不能仰卧睡了,不同孕期阶段会有不一

仰卧束角式