仰卧起坐会致腰椎间盘突出?

腰间盘突出仰卧平躺睡觉正确姿势图解

7, 晚上睡觉时,保持仰卧姿势,确保头部抬起,这样可以有效的减少面部

绿瘦:这个姿势,是决定你体型好坏的关键

瘦腿最快的方法仰卧伸展瘦腿瑜伽动作

正确睡姿之仰卧

进行仰卧起坐练习,务必保持正确的姿势

错误动作:仰卧起坐

仰卧扭转