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伸腕动作

时间:2022-09-27 02:05:52作者:大毛

五毛美图【伸腕动作】包含【图解】4个动作伸展腕,肘,肩 避免酸痛上身,伸腕试验:维持腕于过伸位,很快出现疼痛者为阳性.,该组动作可以拉伸手腕和前臂.,臂屈伸动作手腕痛怎么办?如何锻炼手腕(2)等图片的集合。
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动作要领: 腕伸动作——伸出左手,掌心向外,手指向下.

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做手腕屈伸动作,当腕关节屈或伸到最极限时稍作停顿再还原.

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