例如 肩关节屈伸:90°-0°-45° 附录:各关节的正常活动范围 (1)肩关
运动康复 可以做一些腕部的屈伸旋转动作,动作幅度维持在可承受范围
腕部屈肌是腕部伸肌的对抗肌,所以只需要进行和腕伸相反的动作即可.
屈腕是腕关节的屈伸动作,这不是正确的杀球动作,业余爱好者应当尽量
图片内容是:伸腕屈腕
屈腕,伸腕,旋内,旋外等多种变换动作 在不断重复地击球过程中 若腕周
【图解】4个动作伸展腕,肘,肩 避免酸痛上身
前臂早旋:健手前助患手帮前臂做前旋屈 腕两:掌手相练背对伸,手背两相
骨折 治疗 周后可进行捏小球,抗阻力腕关节屈伸练习及肩外展,旋转练习
2,屈腕伸腕