时间:2022-08-13 11:47:52作者:大毛
然后选择坐立前屈体式,注意让两侧坐骨向下,将后背坐直坐高,腿伸直脚
坐姿前弯正确做法
瑜伽体式坐立前屈式承受张力
前屈下不去?你需要这9个动作
坐立前屈
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