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单盘腿正确坐姿

时间:2022-10-08 14:58:46作者:大毛

五毛美图【单盘腿正确坐姿】包含    千万别小看盘腿坐这个简单动作,它除了可以,(中)单盘坐姿,(下)双盘坐姿 假如你可以,最好是盘腿坐,散盘,单盘或是,单盘膝:坐时把左脚小腿,架在右股上面,右脚放在左股下就得了.,我讲一讲这个单盘.等图片的集合。
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这样4个要点: 1)坐姿:推荐 单盘坐姿,臀部坐在垫子上,身体挺直,右腿叠

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之前都讲过关于瑜伽盘腿坐姿的妙处,但双盘的好处更是一只手数不过来

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打坐又叫"盘坐","静坐".

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