时间:2022-06-26 15:19:54作者:大毛
跑完之后没有及时拉伸造成肌肉紧张,足内翻或者小腿三头肌的力量不足
小腿外侧:腓骨长肌 腓骨短肌
小腿三头肌
腿部肌群主要可以分为两大类,分别是: 大腿肌群,小腿肌群
567go健身教学视频第十三讲:小腿三头肌训练方法
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