五点支撑法是一种简单的锻炼腰背肌肉方法.

 追答 按这个腰背肌功能锻炼图来做 追问 蛙跳呢,不会

正确早期进行腰背肌锻炼.

腰部肌肉训练

术后一周应开始腰背肌功能锻炼,以增加脊柱外的