五毛美图【四足支撑】包含3,四足支撑式变体,四足支撑中级↙双手打开,与肩同宽,双脚与髋关节同宽,身体在一条直线,一,直臂四足支撑 采取四点式支撑位置,脊柱处于中立位,保持躯干稳定,③四足支撑髋外展 10次(每条腿)等图片的集合。