时间:2022-08-21 19:44:28作者:大毛
第八个动作:哑铃臂屈伸这个动作主要练习我们的肱三头肌,这个
知道这2个动作,锻炼三头肌变得不再困难
想要练出麒麟臂,试试这几个动作,有效强化肱二头肌和肱三头肌
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