健身爱好者喜欢的全球最火的肌肉训练动图

21,红色:胸大肌;蓝色:三角肌前束

有人说三角肌前束没必要练,那么三角肌后束也没必要练,是这样吗

健身解剖指南肩前束

了解三角肌前束,中束,后束的位置和锻炼方法_肌肉网