肱三头肌,肱二头肌等一星期要练习几次?

健身日记第八篇肱三头肌锻炼2章

俯卧撑到受力最大的部位有胸大肌,肱三头肌,腹直肌.

【图】怎么练肱三头肌图解简介 几个方法让你成为肌肉真男人

肱三头肌的三个头分别是附着在什么地方