时间:2022-08-25 00:12:24作者:大毛
坐姿俯身双臂哑铃肱三头肌屈伸
想要练出强壮的肱三头肌,教你一套训练动作,你也能拥有麒麟臂|哑铃
哑铃锻炼方法图解
此动作锻炼三角肌尤其是中束,以及斜方肌上部,前锯肌和肱三头肌
在家用哑铃怎么练肱三头肌
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