时间:2023-03-01 04:49:52作者:大毛
腘绳肌拉伤
主要包括 股四头肌,髂胫束,腘绳肌,臀部肌群,内收肌,小腿三头肌等等.
3)必须经由四头肌群伸直腿部,由腘绳肌群协助脚完成触地的动作,并且
跑步爱好者腘绳肌拉伤怎么练
你还在频繁拉伸腘绳肌小心越拉越紧
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