【你知道腘绳肌有多重要吗?】

大腿后侧的肌肉统称为腘绳肌,包括了三块肌肉:股二头肌,半腱肌和半膜

一文掌握腘绳肌的触诊定位

如何进行腘绳肌的触诊定位

腘绳肌

并对半腱半膜肌进行强化训练(但从我的训练经验来总结直接对腘绳肌

腘绳肌

673. 腘绳肌(hamstrings)

大腿肌肉群主要有股四头肌,腘绳肌,髋内收肌,股二头肌等.