时间:2022-08-17 23:53:52作者：大毛
坐姿收腿
久坐族由于长时间的坐姿导致腹部脂肪日益堆积.
坐姿抬腿
1坐姿抬腿运动
坐姿交替抬腿:背部挺直,双膝并拢,抬一只腿用手扶住,并拉向身体.
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