下面这张表例举了含钙量比较高的食物,大家平常在配菜的时候要多多

日常膳食中我们宜多食含钙量高的食物(见下表).

钙含量丰富的食物有哪些 钙含量高的食物排名含钙,氨基酸,乳酸,矿物质

什么食物含钙量最高?含钙高的食物有哪些

长期运动的朋友,日常饮食建议多吃富含钾,镁,钙等富含微量元素的食物.