![双腿向两侧张开,拉伸肌肉使双腿成一条直线. 双腿直立](https://img.wumaow.org/upload/tu/53791930.jpg)
双腿向两侧张开,拉伸肌肉使双腿成一条直线.
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对比之后会发现,有些人双腿直立时,两膝之间有很大空隙,膝关节向外拐
![动作分解:上半身直立,双腿直立向上,尽量减少腿部和上半身的缝隙 双腿直立](https://img.wumaow.org/upload/tu/53791934.jpg)
动作分解:上半身直立,双腿直立向上,尽量减少腿部和上半身的缝隙
双腿向两侧张开,拉伸肌肉使双腿成一条直线.
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对比之后会发现,有些人双腿直立时,两膝之间有很大空隙,膝关节向外拐
动作分解:上半身直立,双腿直立向上,尽量减少腿部和上半身的缝隙