双腿向两侧张开,拉伸肌肉使双腿成一条直线.
完美胸型式瑜伽教你怎样轻松丰胸
父母须知:孩子生长发育过程中应注意这7大常见骨病!
对比之后会发现,有些人双腿直立时,两膝之间有很大空隙,膝关节向外拐
动作分解:上半身直立,双腿直立向上,尽量减少腿部和上半身的缝隙
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