五毛美图【腰腹核心训练】包含停课不停学之身体素质练习(4)——腰腹部的核心力量,羽毛球发力的核心:腰腹力量,平板支撑作为核心(腰腹)训练的经典动作,已经被大众,特别是跑友所熟知,所以我们需要腰腹核心肌群的训练等图片的集合。