![素质训练——腹背肌 舞蹈腹背肌训练示意图](https://img.wumaow.org/upload/tu/99165125.jpg)
素质训练——腹背肌
![(2)腹背肌 舞蹈腹背肌训练示意图](https://img.wumaow.org/upload/tu/99165126.jpg)
(2)腹背肌
![写美篇1,背肌w,v每天20个 2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个) 舞蹈腹背肌训练示意图](https://img.wumaow.org/upload/tu/99165127.jpg)
写美篇1,背肌w,v每天20个 2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个)
![腹背肌各20个 2.直体向上跳30 基本功训练 舞蹈腹背肌训练示意图](https://img.wumaow.org/upload/tu/99165128.jpg)
腹背肌各20个 2.直体向上跳30 基本功训练
图片内容是:舞蹈腹背肌训练示意图
![2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个) 1,背肌w,v每天20个 2,腹肌 舞蹈腹背肌训练示意图](https://img.wumaow.org/upload/tu/99165129.jpg)
2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个) 1,背肌w,v每天20个 2,腹肌
![其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练 舞蹈腹背肌训练示意图](https://img.wumaow.org/upload/tu/99165130.jpg)
其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练
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公主五:耗竖叉(加高),耗横叉(加高),仰卧搬前腿,侧卧搬旁腿,腹背肌
![背部肌肉训练 舞蹈腹背肌训练示意图](https://img.wumaow.org/upload/tu/99165132.jpg)
背部肌肉训练
![写美篇小飞机 仰卧起坐 舞蹈组合《小飞机》 进行腹背肌训练 小星星 舞蹈腹背肌训练示意图](https://img.wumaow.org/upload/tu/99165133.jpg)
写美篇小飞机 仰卧起坐 舞蹈组合《小飞机》 进行腹背肌训练 小星星