五毛美图【舞蹈腹背肌训练示意图】包含写美篇1,背肌w,v每天20个 2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个),2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个) 1,背肌w,v每天20个 2,腹肌,其它 舞彩舞蹈基本功素质训练汇总 写美篇背肌训练 腹肌训练 臀肌训练,公主五:耗竖叉(加高),耗横叉(加高),仰卧搬前腿,侧卧搬旁腿,腹背肌等图片的集合。