"一,前进太极步的练法:假如初式是身正势稳的右(左)弓步,1,开胯碾脚
【开胯秘诀】练太极拳不会开胯的终于"有救了"
练太极拳开胯不是挒胯 松沉不是下压
【陈雄聊太极拳 3】坐着练功习拳有松腰胯之妙
"揽雀尾—捋"之开胯圆裆过去太极拳的传承中有"宁传十手拳,不传一手胯
"一,前进太极步的练法:假如初式是身正势稳的右(左)弓步,1,开胯碾脚
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练太极拳开胯不是挒胯 松沉不是下压
【陈雄聊太极拳 3】坐着练功习拳有松腰胯之妙
"揽雀尾—捋"之开胯圆裆过去太极拳的传承中有"宁传十手拳,不传一手胯