压腿训练,日复一日苦练基本功

金派荣荣老师班寒假基本功训练内容

2.侧压腿

压腿训练

实用贴:看这里!细说把杆压腿小技巧|俏白兔服饰

压腿训练

后压腿练腰

家长指导动作系列丨后腿软开能力训练——折压腿

单一学习前压腿动作. 2.继续学习《牙刷火车》舞蹈,训练颈部灵活性.