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双臂交叉

双臂交叉

1.双手手指交叉,一边吸气,一边往上抬,上半身稍微向左倾斜.

双手交叉的美丽女人

3.直臂向后抬起

双臂交叉

屈膝前伸臂 次数:8次 锻炼部位:胸部,直 上个动作后,两臂向下垂

3,直臂伸展