史上最全练背指南每一块背部肌肉都安排的明明白白

肩部训练之绳索面拉 三角肌后束及后斜方肌_斜方肌_束发_高位下拉

人体解剖背部肌肉

大臂后侧(肱三头肌,三角肌后束)

背部肌肉的3d运动解剖值得收藏