五毛美图【横叉压腿】包含横叉压腿,贴墙横叉注意事项:大腿紧贴于墙面,胯紧贴于地面,膝盖蹬直,脚背绷脚,坚持每天一练:爬小青蛙胯五分钟 ,再练习横叉10个 ,勾绷脚10次 压腿,横叉压腿样样行!等图片的集合。