每周一式牛面式瑜伽练起来

教你一个保养肩颈的瑜伽体式——牛面式,赶紧保护起你的肩颈

印度瑜伽瑜伽祛病牛面式

【心一瑜伽】做瑜伽骆驼式腰疼?你进入的方式不对!

瑜伽体式之牛面式 强烈感知身体两侧不同 抵消不良姿态产生的问题