五毛美图【俯卧撑锻炼哪里的肌肉】包含俯卧撑练不到胸,是为什么?,10 3,原地跳3分钟 俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟,俯卧撑练胸肌这5个错误动作让你的努力白费,俯卧撑主要锻炼 上肢,腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌.等图片的集合。