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俯卧撑练胸肌

时间:2022-08-23 22:29:49作者:大毛

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目标肌肉:胸大肌,肱三头肌动作要领:如果你无法完成几个标准的俯卧撑

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而锻炼胸肌最好的徒手方法当属:俯卧撑 1.俯卧撑:25个 3.

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若想拥有完美胸肌俯卧撑锻炼中避免这3项可以让胸肌更具魅力

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