用另一只手施加往后的压力,可以更好地牵拉伸腕肌1.

腕管综合征康复训练

2,wrist flexor stretch腕伸展 3,wrist extension伸腕抗阻训练

手臂拉伸学习之桡侧腕偏肌和屈肌牵伸,尺侧腕屈肌和屈肌牵伸

4)主动的关节活动度:手腕多方向自主运动(屈曲,伸展,尺偏和桡偏),早期