五毛美图【伸腕肌牵拉训练】包含在最屈曲的位置上维持5秒;腕关节向手背侧弯曲,在最背伸的位置上坚持5,运动康复 可以做一些腕部的屈伸旋转动作,动作幅度维持在可承受范围,腕关节伸展:伸腕肌群,5 伸腕屈腕肌肉拉伸 伸腕屈腕,对侧手加阻力,保持一定时间后放松.等图片的集合。