你的股四头肌不够发达,给你看下什么叫做股四头肌发达的膝盖超伸

如何锻炼股四头肌

一般都使用膝伸类的训练动作,达到让股四头肌充分收缩的锻炼目的

髋屈肌和股四头肌负责将动作a的姿势向前推进(图3.

股四头肌的功能是使小腿伸,大腿伸和屈,伸膝(关节)屈髋(关节),并维持