五毛美图【髂腰肌肌力训练动作】包含髂腰肌肌力测试,为腹部训练预热,具体动作:平躺于瑜伽垫,双手放身体两侧,腰部不要弓起,髂腰肌力量训练,髂腰肌肌力测试等图片的集合。